【レッスン】
水曜日 9:30-10:30
「骨格リセットヨガ」★★
日常生活で頑張りすぎている筋肉をほぐしてゆるめ、逆にいつも使っていない筋肉を意識的に動かして全身のバランスを整えていきます。
難しい動きはなく丁寧に動いていくので運動が苦手な方、ヨガがはじめての方も参加しやすいクラスになっています。
水曜日 10:45-11-45
「自分を知るピラティス」★☆
第1.3.4日曜日 9：30-10：30
「ととのえるヨガ」★
第1.3.4日曜日 11:00-12:00
「ベーシックヨガ」★★
プロフィール
『健康な身体＝きれいな身体』
ヨガをして正しく身体を使うことで姿勢が整い身体の悩みがいつの間にかなくなっていくことを知りました。
運動も苦手、身体も硬かったからこそ、どんな方でも安心して楽しめるレッスンを心掛けています。
一緒にヨガを楽しみましょう！