ヨガインストラクターyouko

【レッスン】
からだを柔らかくするヨガ
第2.4月曜日　10:00〜11:00

全身をゆっくりほぐし温めてから、基本のポーズをメインに柔軟性を深めていきます。 身体が硬い人こそウェルカムです♡レッスン後は背が伸びたような感覚を一緒に味わいましょう♪

【自己紹介】 2007年からヨガ、ピラティスの指導を始めました。丁寧で分かりやすいクラス作りを心がけています。気楽な気持ちで遊びにきていただけると嬉しいです。