ayako

・RYT200終了
(AYA BODY ARCHITECTURE )
・シニアヨガ講座終了
(AYA BODY ARCHITECTURE )
・ケアリング・ヨーガ療法
 インストラクター養成講座修了
・筋調整ヨガインストラクター
 養成講座修了

【自己紹介】
レッスン内だけではなく、日常にヨガを活かして頂けるクラス作りを心掛けています。
なるべくご参加頂いた皆様の体調や、季節に沿った内容で、アットホームな楽しいクラスを目指しております。
身体だけではなく心も整えていきましょう!

【レッスン】
木曜日 9:30-10:30
「Start Upモーニングヨガ」★★★
一日をアクティブに穏やかに
過ごすためのクラス。
心身ともにスッキリと滞りを流していきましょう!

木曜日11:00-12:00
「心身を緩めるヨガ」★
呼吸法やマッサージ等も取り入れ、
じっくりと自分と向き合い、
身体だけではなく心も緩める
リラックスクラス。

STAFF

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