ヨガインストラクター　Haru

違和感があれば一息ついて入り直せばいい。疲れたら休んだらいい。つい気合と根性でと思ってしまう自分には新鮮でした。そんなヨガの教えを深く学びたいと思い全米ヨガアライアンスの指導養成講座を受けることにしました。
深い呼吸とともに、身体のなかを丁寧に探りながら、楽しいと感じられるクラスを心がけています。
よろしくお願い致します