【自己紹介】 自然や、人との繋がり、そして自分自身を理解し受け入れることの大切さ。ありのままシンプルでいいということなど、ヨガでの気づきを周りの人にも伝えたくなり、2019年にRYT200を取得。 現在はヨガインストラクター として活動しながら、ヨガを中心にサーフィンやフラダンス、ハイキングなど、自然の中に身をおくことで様々な感覚を学んでいます。 私との出逢いや繋がりが、何かしらのきっかけになれば幸せです！
【レッスン】 土曜日 18:00-19:00 クラス名: 週末リラックスフロー 強度: ★☆
【クラス内容】 呼吸の波に身体を乗せていくように動いていくクラスです。日によってはバランスが安定していたり、そうじゃなかったり。その感覚も楽しみながら、自分の呼吸と、そして空間と繋がっていく心地よさを感じましょう。 ヨガは自分自身のための時間であり、マットの上は自分だけの空間です。全てを上手くこなすことを目的とせず、ただ日々の忙しさから少し離れ、“今ここに生きている”ことの幸せを存分に感じてもらえたらと思います！