ピラティスインストラクター　tomo

【自己紹介】
背骨の歪みからあちこちに痛みが出ていた時、ピラティスと出会い心身に変化が！
体が整うことで痛みが和らぎ、同時に、心もスッキリ軽くなる事を実感。

ヨガ＆ピラティスを通して一緒に心と体をコンディショニングしましょう♪

【レッスン】
火曜日　11:00-12:00
やさしいピラティス★★
ホームローラーやボール等で筋肉をほぐしてから、ピラティスで丁寧に身体を動かし全身のバランスを整えていきます。