12月から新しいピラティスのレッスンが入ります！
『自分を知るピラティス』★☆yuko
毎週水曜日10時45分〜11時45分
正しい呼吸を導き、前半は深層筋を使い、後半にかけてアウターマッスルにもアプローチ！
止まっている身体、動いている身体、どちらにも正しい身体の使い方を習得するように動いていきます。
⚫︎身体の不調を取り除きたい
⚫︎ボディメイクをしたい
⚫︎姿勢をキレイにしたい
皆様のご参加楽しみにお待ちしております✨
体験レッスンも随時受付しておりますのでお気軽にご参加下さい♪
豊中ヨガ 豊中ピラティス はシロヨガで🧘♀️
