シロヨガの5月のスケジュールになります😊
・ご新規様のみ限定の体験レッスン
5月6日（土）16時30分〜17時30分
5月21日（日）11時〜12時
（※他のレッスンも随時体験受付中です。）
上記の２日間はシロヨガ未会員様限定の体験レッスンになります！
ヨガ未経験方でも大歓迎です😊
お気軽にご参加下さい♪
・特別レッスン
5月2日（火) 11時〜12時
【メンテナンスヨガ】yuko
全身の筋肉を動かして、血流を良くし、筋膜リリースやストレッチも取り入れ身体のメンテナンスをしていきます。
左右の違いに気づいたり、凝り固まった筋肉をほぐしていきます。
5月10日（水）10時〜11時
【アライメントヨガ】miri
ポーズに入る時の正しい身体の使い方、エネルギーの向け方を理解しながら身体の軸を整えるクラスです。
ヨガのポーズで基盤となる立位をメインに細かく理解していきます。
アライメントやポイントを理解する事でポーズをより快適に、効果的に感じてもらいたいと思います。
（レッスン終了のお知らせ。）
※金曜日のアナトミック骨盤ヨガは4月末をもって終了致しました。
楽しみにして頂いていた方には申し訳ございません。
5月も皆様にお会い出来るのを楽しみにしております✨
