シロヨガ11月スケジュール

11月のシロヨガのレッスンスケジュールになります！

少し肌寒くなってくるこの季節は身体も冷えやすく、不調が出やすい時期にになりますので、身体を動かして血流を良くしてあげるのが、冷え症対策にも、免疫力アップにもなるので、ヨガ、ピラティス、バレトン、トレーニングで身体を動かす習慣を日常に取り入れてみて下さい✨

少人数制のスタジオなので、ヨガ、ピラティス、トレーニング初めての方でも安心して体験して頂けます😊

お気軽にご予約、お問い合わせ下さい♪