【シロヨガ10月のスケジュール】
10月から新しくレッスンの追加など変更がありますのでぜひチェックしてください🙌
毎週土曜日12:00-12:40
“TRX 体幹トレーニング“
インストラクター ケンイチ
天井からベルト吊りそのベルトを使い全身のあらゆる筋肉を大きく動かし、有酸素運動をしながら、体幹をトレーニングをしていきます。
自重と重力を活用し、安全に初心者の方でも安心して行えます！
限定3名
（ヨガのレッスン1回消費になります）
10/29(日)9:30-10:30
代謝アップヨガ Narumi
前回人気だったクラスが再登場です！！
第1，3(日)11:00-12:00
ベーシックヨガ yuko
先日にもお知らせしているクラスです。
寒暖差が大きい今の季節、体調も崩しやすくなってきます。
身体を動かすことで免疫もアップ！
10月もシロヨガでお待ちしてます😊
