5月の土曜日、日曜日にシロヨガNEWレッスンが追加されました！
毎週土曜日 18時〜19時
Gentle flow yoga★★☆ miri
呼吸の波に身体を乗せていくように身体を動いていくクラスです。自分の呼吸とその空間が繋がっていく心地よさを感じましょう。
隔週日曜日（第1.第3) 10時〜11時
ととのえるヨガ★ yuko
1週間がんばった身体を丁寧にととのえていきます。ほぐして、動かして、ストレッチして疲れにくい身体作りを目指していきます。
第2日曜日 10時〜11時 narumi
シェイプアップバレトン★★
バレトンはフィットネス•バレエ•ヨガ3つの要素を組み合わせた裸足でおこなうボディメイクエクササイズ。代謝アップ、シェイプアップ、姿勢改善、柔軟性向上などの効果が期待できます。
