年始のレッスンは７日からになります🙇♂️
1月から第2.4（金）10:00〜身体不調改善ヨガ→元気になるヨガ★★Mayu
1月13日（㊗️月）
特別レッスン10:00〜からだを柔らかくするヨガ★Yoko⭕️『からだを柔らかくするヨガ』
全身をゆっくりほぐし温めてから、基本のポーズをメインに柔軟性を深めていきます。
身体が硬い人こそウェルカムです♡レッスン後は、背が伸びたような感覚を一緒に味わいましょう♪強度★
インストラクターYoko
⭕️『元気になるヨガ』
しっかりと心と身体をほぐして、太陽礼拝のバリエーションで、動いていきましょう。
マットの上の1時間の練習で、残りの生活の23時間もより快適に過ごせるように、皆んなで楽しみましょう。
出来ても出来なくても大丈夫！
ヨガに慣れてきた人向けのクラスになります。強度★★
インストラクターMayu
今年も宜しくお願い致します✨
お正月休みでなまった身体をヨガ、ピラティスで整えて健康な一年にしていきましょう😊
随時体験レッスン受付中です！
