【シロヨガ8月スケジュールのお知らせ】
こんにちは😊
いつもスタジオをご利用頂きありがとうございます♪
毎日暑いですが熱中症対策もされている方も多いかと思います。
実は筋肉と熱中症には深い関わりがあります。
体の中に水分を蓄えることができる筋肉💪
筋肉量の少ない人は持っているボトル(水筒)が小さいので、少しの暑さでも脱水症状となります。大きなボトルを持ち、水分をしっかりと蓄えるには筋肉量のアップが必須。
暑い夏もヨガやピラティス、バレトンで身体を整えていきましょう！
残り7月も引き続き皆さまのご参加お待ちしています🙌
暑い夏を元気に乗り越えましょう😊
体験レッスンも随時受け付けておりますのでお気軽にお越しください✨
