【プロフィール】
解剖学を軸としたヨガで、わかりやすく丁寧なレッスンを心がけています。
お1人お1人にしっかりと寄り添い、身体の変化に伴う心の変化も感じていただけたら嬉しいです！
レッスンで皆さんとお会いできるのを楽しみにしています。
【レッスン】
○金曜日 9:30-10:30
「美姿勢コンディショニング」★
筋膜をリリースした後、ストレッチ、トレーニングを組み合わせたレッスンです。
身体の不調となる歪んだ姿勢を改善して、更にはボディメイク効果も期待できます。
○金曜日11:00-12:00
「アナトミック骨盤ヨガ®」★★★
骨盤周辺の筋肉を能動的に動かすことで、血流を上げ可動域を上げ不定愁訴を改善していきます。
身体の変化を1番感じられるレッスン